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Pilates

Pilates

Eine Einheit rund um Deine Mitte!

In dieser Trainingseinheit wird dein Powerhouse gekräftigt - die Muskeln, die deinen unteren Rücken stabilisieren. Bauch und Beckenboden spielen dabei die Hauptrolle. Außerdem mobilisieren wir alle umliegenden Gelenke. Eine starke Mitte gibt dir Sicherheit und Elan im Alltag und im Sport!

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