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Wirbelsäulengymnastik

Wirbelsäulengymnastik

Übungen zur Kräftigung von Rücken und Bauchmuskulatur, sowie des Beckenbodens und zur Förderung von Beweglichkeit und Stabilität der Wirbelgelenke schützen die Wirbelsäule. Aufrichtung, Körperbewusstsein und Gleichgewicht werden verbessert.

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